Пресс-центр

Время заняться здоровьем

19 августа в День рождения города Чебоксары, в рамках ежегодного арт-проекта «Творческий бульвар» Республиканский центр медицинской профилактики лечебной физкультуры и спортивной медицины Минздрава Чувашии развернул палатку «Территория здоровья» на центральной улице города. Врачи - специалисты работали по направлениям: «Время заняться спортом» и «Время правильно питаться».

На площадке «Время питаться правильно» измеряли рост, вес, окружность талии, определяли индекс массы тела. Нормальные показатели ИМТ в пределах 18,5—24,9. При нормальном весе тела окружность талии у мужчин должна быть менее 94 см, а у женщин менее 80 см.

Те, у кого был лишний вес и окружность талии выше нормы, получали консультации диетолога и рекомендации по питанию и снижению веса.

На этой же площадке специалисты Центра медицинской профилактики предлагали населению игру «Учимся выбирать правильные продукты». В этой игре принимали активное участие все, особенно дети. Они с интересом перекладывали продукты питания в три разноцветные корзины: красную, желтую и зеленую. Те продукты, которые вредны для здоровья, клали в корзину красного цвета, с надписью «Исключить», а продуты, которые рекомендуется употреблять не каждый день – в корзину жёлтого цвета, с надписью «Ограничить». А все овощи, фрукты, крупы, кисломолочные продукты распределяли в зелёную корзину с отметкой «Рекомендовано».
В основном дети неплохо разбирались в продуктах. При этом родители вместе с детьми входили в азарт, и старались подсказывать, в какую корзину что класть. В ходе игры проводилось обсуждение, почему те или иные продукты полезные, а некоторые - вредные для здоровья. Все дети, участвующие в игре, получили приз в виде разноцветных шаров со смайликами по их выбору.

На площадке «Время заняться спортом», при помощи динамометра определяли силу мышц кисти. Подходили семьями проверить свои показатели. У посетителей показания исследований были очень разные. У кого показатели были ниже нормы, специалисты рекомендовали заняться физкультурой и различными видами спорта. Говорили о том, что физические упражнения, с соблюдением правильной дозировки и последовательности приводят к укреплению здоровья.
Все желающие получили буклеты о пользе физической активности, здоровому питанию (для детей, взрослых и пожилых), по снижению веса, артериального давления, холестерина, и т.д.