Лечебная физкультура

Формы ЛФК:
* Утренняя гимнастика
* Лечебная гимнастика 
* Дозированная ходьба (Терренкур)
* Производственная гимнастика
* Лечебное плавание.
* Гидрокинезотерапия.
* Механотерапия (тренажеры).
* Трудотерапия, обучение бытовым навыкам и ходьбе.
* Игры, спортивные игры.

Средства ЛФК:
* Физические упражнения.
* Физические упражнения в воде (аквашейпинг, аквааэробика и т.д.)
* Ходьба.
* Восхождения
* Занятия на тренажерах.
* Плавание

Методики ЛФК:
* при заболеваниях опорно-двигательной системы (ЛФК при коксартрозе, при нарушении осанки, при остеохондрозе, сколиозе…);
* при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
* при заболеваниях дыхательной системы;
* при заболеваниях пищеварительной системы;
* при нарушении осанки;
* при травмах;
* при операциях на грудной клетке;
* при беременности.
* Обучение ходьбе с опорой на трость…

Способ проведения занятий ЛФК:
*Занятия с инструктором ЛФК (индивидуальные занятия, малогрупповые [2-3 человека] и групповые [8-12чел])
*Самостоятельные занятия — физические тренировки

Обычно для лечения какого-либо конкретного заболевания используют комбинацию самых различных форм и средств ЛФК. Например, для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника назначают ЛФК в форме ежедневной утренней гимнастики, в форме производственной гимнастики, форме занятий дозированной ходьбой, а для обучения корригирующим упражнениям и контроля правильности их выполнения применяется форма занятия ЛФК (например, в поликлинике) 1 раз в неделю. При функциональных нарушениях нервной системы назначают ЛФК в форме ближнего туризма (например, в условиях санатория), при этом применяют самые различные средства ЛФК: ходьба, плавание, занятия на тренажерах. Занятия на тренажерах могут быть и самостоятельной формой проведения ЛФК. Например, занятия на велотренажере при избыточном весе.